3- İnka Tescil SECCADE YAN TARAF
4 -İnka Tescil İnternet Hizmetleri SECCADE YAN TARAF

Sağlıklı yaşam için bir de İlknur ablanızı dinleyin..

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Sağlıklı yaşam için bir de İlknur ablanızı dinleyin..
Sağlıklı beslenme danışmanı İlknur Özkuş uyarıyor : Şok diyetlerden uzak durun dedi.. Hızlı kilo vermek için yapılan sağlıksız ve kişiye özel olmayan diyet programlarının kısa vadeli olduğunu vurgulayan İlknur Özkuş ablanız şunları anlatıyor..

 “Günümüzde popüler olan düşük kalorili beslenme programları, kişiye özel programlanmadığında yağ miktarında değil, kas ve su kaybında azalmaya neden olmaktadır. Kısa sürede hızlı kilo kaybı garantisi veren bir diğer adıyla şok diyet programları; metabolizmanın yavaşlamasına neden olabilir. Uzun süreli düşük kalori alımı vücutta stres ortamı oluşturmakta ve bununla birlikte metabolizma da yavaşlamaktadır” dedi.

“KİŞİYE TAMAMEN ÖZEL AYARLANMASI GEREKLİ”

Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü rehberinden örnekler veren, uluslararası sertifikalı Sağlıklı Beslenme Danışmanı ve Yaşam Koçu İlknur Özkuş, sağlıklı bir diyet programının kişinin yaşına, boyuna, kilosuna ve yağ oranına göre tamamen kişiye özel ayarlanması gerektiğinin altını çizdi.


  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Büyük Şehir Sokak hayvanlarını unutmadı..Önceki Haber

Büyük Şehir Sokak hayvanlarını unutmadı...

Ordu’da HES kodu kontrolünde vatandaşa kuyruk çilesi..Sonraki Haber

Ordu’da HES kodu kontrolünde vatandaşa k...

Facebook Yorum

Yorum Yazın